2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
1028 kcal
|
지방: 36.66g | 단백질: 68.49g | 탄수화물: 105.06g.
아침 식사: Medialuna, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 점심 식사: Paladini Salamin Picado Fino. 저녁 식사: Cuadril. 더보기
|
|
1964 kcal
|
운동:
휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 4 시간, 앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|