2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
1725 kcal
|
지방: 62.99g | 단백질: 114.69g | 탄수화물: 173.88g.
아침 식사: Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Danke Сыр Тильзитер , Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Салат куриный, Гречка Отварная. 저녁 식사: Навага, Салат куриный. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Домик в деревне Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Грейпфрут , Бразильские Орехи. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|