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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1216 kcal
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지방: 45.76g | 단백질: 98.98g | 탄수화물: 110.60g.
아침 식사: Сырники ПП, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Vитамин Курица по-Тайски, Гречка Отварная. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). 간식/기타: Семга Слабосоленая, Овсяноблин на Кефире. 더보기
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