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, 2021년 01월 15일:
689 kcal
지방: 33.68g | 단백질: 71.02g | 탄수화물: 21.70g.
아침 식사:
即食燕麦片.
점심 식사:
煎鸡蛋卷或炒鸡蛋(加蔬菜), 雪豆或豌豆, 鸡胸肉.
저녁 식사:
番茄炒蛋.
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