2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
1538 kcal
|
지방: 37.61g | 단백질: 64.76g | 탄수화물: 202.49g.
아침 식사: Tea (Brewed) , 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. 점심 식사: Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Egg, Wild Rice (Cooked) , Great Value Half & Half, Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Lagunitas Lagunitas IPA, Broccoli , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders. 간식/기타: Athenos Roasted Garlic Hummus, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Chocolate Coated Toffee with Nuts, Haribo Gold-Bears Gummi Candy. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|