2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
2329 kcal
|
지방: 82.64g | 단백질: 128.38g | 탄수화물: 246.30g.
아침 식사: Зефир Ключевской, Печенье Шоколадное Сердце , Лукоморье Икра Горбуши, Mlekara Sabac Каймак 70%, Батон Нарезной. 점심 식사: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Лента Яблоко, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), ВкусВилл Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем , Ларец Сыр с Белыми Грибами, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Коммунарка Каракум, Азбука Вкуса Корюшка Отборная Вяленая , ITLV Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Elementaree Чеснок, Зеленая Фасоль (Замороженная). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|