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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1691 kcal
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지방: 98.17g | 단백질: 82.37g | 탄수화물: 83.25g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mamão Papaia, Ovo, Casino Presunto Cru Italiano Fatiado, Café Expresso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida, Aviação Manteiga com Sal, Sakura Shoyu Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Óleo de Palma, Swift Caldo de Mandioquinha com Frango, Vinho Pinot Noir. 간식/기타: Natural da Vaca Queijo Coalho, Café Expresso. 더보기
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557 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 하이킹 - 22 분, Apple Health - 22 시간 58 분. 더보기
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