2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
1676 kcal
|
지방: 33.92g | 단백질: 109.89g | 탄수화물: 239.66g.
아침 식사: Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Marmellata mango, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milka Cioccolato al Latte, Lidl Pasta Sfoglia Rettangolare. 점심 식사: Alesto Mele Disidratate della Stiria, Milbona Skyrella, Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Mandarino, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Ferrari Parmigiano Reggiano, Pangrattato, Merluzzo Dell'atlantico, Zucca, Cavolo Verde. 간식/기타: Conad Popcorn, Certossa Triangolini con Quinoa, Motta Panettone, Zucca, Patate Crude, Cavolo Verde, Solevita Spremuta d'arancia. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|