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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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740 kcal
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지방: 14.31g | 단백질: 60.79g | 탄수화물: 91.75g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Mamão Formosa, Ovo Frito, BellaVita Pão Integral Aveia com Castanha. 점심 식사: Legumes Cozidos, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Doce. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Bimbo Rap10 Muitofit, Frango Desfiado. 간식/기타: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Catupiry Requeijão Light, Café com Leite Integral. 더보기
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582 kcal
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운동:
스포츠 - 10 분, 하이킹 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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