2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1320 kcal
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지방: 44.29g | 단백질: 35.20g | 탄수화물: 186.97g.
아침 식사: Vitafit Orangensaft, Popp Hummus Natur, Veggie Street Feiner Aufstrich Toscana, Harry Glutenfreies Brot Kernig. 저녁 식사: REWE Kichererbsen, REWE Bio Tofu Natur, Brokkoli, Quinoa Gekocht, Alnatura Bio Sesamöl. 간식/기타: Ener Bio Apfelmark, Fairglobe Bitterschokolade 70%, Orangensaft, Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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