2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
800 kcal
|
지방: 47.01g | 단백질: 54.41g | 탄수화물: 39.41g.
아침 식사: Васькино Счастье Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Чечевица, Креветки (Вареные или на Пару), ITLV Уксус Винный Бальзамический , Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Лук. 간식/기타: Клубника, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|