2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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726 kcal
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지방: 25.83g | 단백질: 40.72g | 탄수화물: 77.92g.
아침 식사: Räucherlachs, Zucker, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Senseo Guten Morgen Kaffee, Milch 1,5%, Bresso Feine Kräuter. 점심 식사: Scheibletten, Dulano Delikatess Hänchenschinken , Eierpfannkuchen. 저녁 식사: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Spiegelei, REWE Blattspinat. 더보기
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1682 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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