2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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2436 kcal
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지방: 91.44g | 단백질: 119.49g | 탄수화물: 283.49g.
아침 식사: Soprole Mantequilla Untable , Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Watt's Nectar Damasco, Super Pollo Pechuga Deshuesada. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Huevo Revuelto, Watt's Nectar Damasco, Rebanadas de Jamón, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Colun Queso Gouda Laminado, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Batido Vainilla. 저녁 식사: Milo Milo, Colun Queso Gouda Laminado, Coca-Cola Coca-Cola, Lider Arroz Pregraneado, Jumbo Trutro Largo de Pollo, San Jorge Salame Italiano, Loncoleche Queso Mantecoso, Hallulla. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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