2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1144 kcal
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지방: 32.74g | 단백질: 70.88g | 탄수화물: 138.39g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Toast mit Roggen, Kiri Kiri mit Sahne. 점심 식사: REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Lidl Hähncheninnenfilet, Maggi Zwiebelsoße. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Bresso Balance, Kiri Kiri mit Sahne, Gekochtes Ei, REWE Toast mit Roggen. 간식/기타: Bananenbrot. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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