2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1037 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 63.10g | 탄수화물: 90.78g.
아침 식사: Tomatoes, Penny Markt Geflügel Fleischwurst, REWE Frischkäse Laktosefrei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 점심 식사: Monster Energy Ultra Zero, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Ja! Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Butterkäse, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell, Butter. 저녁 식사: Tomatoes, Ja! Hähnchenbrustfilet, Butter , REWE Zwiebelbaguette. 간식/기타: Nestle Nesquik Riegel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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