2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1027 kcal
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지방: 49.00g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 80.51g.
아침 식사: Сыр Российский, Яйцо, Овсяные Отруби, Помидоры, Буренка Молоко 3.2%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Салат Айсберг. 점심 식사: Призма Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Сыр Российский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Салат Айсберг. 간식/기타: Миндаль Миндаль. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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