|
semuanya butuh proses··· sabar dan konsisten ajh dlu
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
2705 kcal
|
지방: 61.99g | 단백질: 185.39g | 탄수화물: 356.90g.
아침 식사: Bubur Ayam. 점심 식사: Tempe Goreng, Ikan Mujair, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Goreng, Jengkol, SuperIndo Beras Merah, Ikan Mujair Goreng. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). 더보기
|
|
 댓글
pake olahraga apa KK .. maknanya gimana .. aq.kerja pabrik jadi ga kekontrol makan ma.jam makannya .. apa lagi beda satu jam ma Indonesia .kdang pagi mo brngkat kerja JM 6 jam 5:30 dah sarapan saran dong KK
2021년 01월 14일 작성이: Okta apriyani Okta
|
sran nih kak .. mnurut aku ganti sarapan nya yg lebih healty dan aman aja klo bisa.. kapan pun jam nya klo perhitungan kalorinya bener kya nya aman" aja kok
2021년 01월 14일 작성이: wagemmm
|
KK sarapannya apa aj aq jarang olahraga krna emng kerjanya 12 jam
2021년 01월 14일 작성이: Okta apriyani Okta
|
kak pernah stuck? ngatasinnya gimana?
2021년 01월 14일 작성이: Nadadhiya
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|