2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1612 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 198.29g.
아침 식사: Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Körnerbrot, Putenbrust Fleisch. 점심 식사: Arla Skyr Natur, Gemüsebrühe, Möhren, Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milram Tomate Basilikum Käse, Kaufland Bio Tofu Natur, Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. 간식/기타: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Äpfel. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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