2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1757 kcal
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지방: 81.26g | 단백질: 60.40g | 탄수화물: 211.71g.
아침 식사: Blaubeeren, Himbeeren, Birnen, Vollkornbrot, Marmelade, Honig, Porridge, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, BioBio Veggie Grillwürstchen, Gemüseauflauf. 간식/기타: Schokoladenstückchen, hanuta Hanuta, Weihnachtsplätzchen, Ferrero Küsschen . 더보기
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2648 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 11 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 31 분, 요리 - 32 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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