2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.3 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
2240 kcal
|
지방: 81.76g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 344.47g.
아침 식사: Mandarine, Goldähren Buttertoast, Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Rispentomaten, Kaffee. 점심 식사: Aldi Sahne Kefir, Banane, Kamps Käsebrötchen Überbacken. 저녁 식사: Mandarine, Spiegelei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. 간식/기타: Salzbrezeln, Schokoladenstückchen. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|