2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
|
1372 kcal
|
지방: 38.53g | 단백질: 64.01g | 탄수화물: 200.55g.
아침 식사: Vital Proteins Пептиды Коллагена, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Три Правила Гренки. 점심 식사: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. 저녁 식사: Индилайт Медальон из Индейки, Апельсин, Гречка Вареная, Куриные Сердечки в Сметане. 간식/기타: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , KDV Джумка, Простой Выбор Пряники Шоколадные. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|