asmauldiah825님의 저널, 2021년 01월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
1305 kcal 지방: 57.35g | 단백질: 89.17g | 탄수화물: 113.82g.   아침 식사: Bawang Putih Dimasak , Indomaret Jamur Kuping, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Udang Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Telur Dadar, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Ansell Brown Sugar, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jamur Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Bakso Ayam, Belfoods Chicken Nugget, Tempe Goreng. 간식/기타: Nasi Putih, Rempeyek. 더보기

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