2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1931 kcal
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지방: 85.11g | 단백질: 113.43g | 탄수화물: 223.63g.
아침 식사: Яблоко, Сушенная Вишня, Миндаль, Arla Natura Сыр Тильзитер, Родина Молоко 3,2%, Чай, Кокосовое Масло Nutiva, Казы, Вкус Хлеба Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Чак-Чак, Родина Молоко 3,2%, Чай, Макфа Макароны, Айша Томаты Консервированные, Оливковое Масло, Лук, Конина. 저녁 식사: Ritter Sport Extra Cocoa , Изюм, Сушенная Вишня, Чернослив, Родина Молоко 3,2%, Чай, Груша, Гастрономия Вкуса Йогурт 2,5%, Родина Творог. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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