2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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465 kcal
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지방: 16.67g | 단백질: 40.63g | 탄수화물: 36.73g.
아침 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сухари, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 점심 식사: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Виноград, Киви, Зеленый Луг Бифидо Кефир. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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