|
yyakşamlaaarrr ! Evet acıların üstüne yürüyor korkmuyoruz (burda acılar kilolar oluyor) ☺️ spor öncesi metabolizma canlandırmaya çalışıyorum, arka planda ise Emircan İğrek-Saman sarısı çalıyor bilin istedim 😅
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
1253 kcal
|
지방: 61.30g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 112.11g.
아침 식사: Royal Kaşar Peyniri, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Yumurta Omleti, Tereyağı, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. 점심 식사: Eker Ayran, Uno Grissuno. 저녁 식사: Mevsim Salata, Izgara Köfte, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Lavaş, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 간식/기타: Ülker Piko. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|