2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1987 kcal
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지방: 59.19g | 단백질: 120.09g | 탄수화물: 249.40g.
아침 식사: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Morangos, Ovo Mexido, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Melão Amarelo, Dux Nutrition Glutamina. 점심 식사: Limonada, Repolho-Roxo, Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Acém Cozido, Purê de Abóbora. 저녁 식사: Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Repolho-Roxo, Tomates. 간식/기타: Abacaxi, Melão Amarelo, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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