2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1546 kcal
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지방: 68.38g | 단백질: 48.52g | 탄수화물: 201.43g.
아침 식사: Jif Creamy Peanut Butter, Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread. 점심 식사: Astro Balkan Style Cappuccino Yogurt. 저녁 식사: Kellogg's All-Bran Buds, Astro Balkan Style Cappuccino Yogurt, Lasagna with Meat. 간식/기타: Farmers Market Pecan Butter Tarts, Hershey's Dark Chocolate Chips. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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