2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1103 kcal
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지방: 62.47g | 단백질: 114.22g | 탄수화물: 17.60g.
아침 식사: Smoked or Cured Ham, Hard-Boiled Egg, Tim Hortons Coffee with Cream & Sweetener. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mayonnaise, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower. 저녁 식사: Kraft Tex Mex Cheese, Herdez Green Salsa, Sour Cream, Salsa, Cherry Tomatoes, Queen Victoria Romaine Lettuce, Queen Victoria Romaine Lettuce, Lean Ground Beef. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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