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Reduzindo a porcentagem de gordura para ter resultados duradouros, estou muito feliz, hoje estou com 38%... um dia de cada vez 👊💪
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1041 kcal
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지방: 44.94g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 105.75g.
아침 식사: Goma de Tapioca, Prezunic Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar. 점심 식사: Ameixas, Lasanha de Berinjela. 저녁 식사: Ovo, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hemmer Pimenta Biquinho. 간식/기타: Lacta Bis (7g), Batavo Nuv Frutas Vermelhas. 더보기
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