2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1218 kcal
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지방: 43.73g | 단백질: 66.33g | 탄수화물: 145.77g.
아침 식사: Roggenbrot, Gekochtes Ei, Milbona Körniger Frischkäse Light. 점심 식사: Ökoland Gemüsesuppe Mit Huhn, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. 저녁 식사: Gutes Land Gouda , Rolffes Original Ahle Wurst, Lätta Lätta Joghurt, Roggenbrot. 간식/기타: Alesto Kalifornische Pflaumen, Äpfel. 더보기
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108 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 54 분, Samsung Health - 23 시간 6 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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