2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
1382 kcal
|
지방: 48.65g | 단백질: 85.52g | 탄수화물: 158.63g.
아침 식사: Clementinen, Äpfel, My Muesli Mohn Vanille Porridge, Milch (Vollmilch), Kaffee, Corny Free Schoko (20g). 점심 식사: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Äpfel. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Florette Feldsalat , Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Milch 1,5%, Corny Free Schoko (20g), Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|