2014년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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199.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 63.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 22일:
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2497 kcal
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지방: 104.52g | 단백질: 136.40g | 탄수화물: 248.77g.
아침 식사: Kellogg's Special K Protein Shake - Dark Chocolate. 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas (Ole), Borden Shredded Cheddar Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Jack's Original Spicy Italian Sausage Pizza. 간식/기타: Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger Pure Clover Honey, Whole Wheat Bread, Coca-Cola Diet Coke (Can), Del Monte Diced Peaches in Cups, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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