2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1687 kcal
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지방: 69.47g | 단백질: 66.93g | 탄수화물: 198.54g.
아침 식사: Oranges, Milical Porridge aux Flocons d'avoine. 점심 식사: Envia Yaourt Végétal , Concombre (Pelé), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Harvest Basket Purée la Classique. 저녁 식사: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Lidl Maïs, Riz Basmati, Saucisse de Morteau, Lidl Surimi. 간식/기타: Cacahuètes, HEMA Peanut Butter, Banane, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Bio Galette de Riz Complet. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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