2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1643 kcal
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지방: 51.12g | 단백질: 54.18g | 탄수화물: 236.53g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Orangen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Ener Bio Früchte Brei. 점심 식사: Currysoße (Trocken, Entwässert), Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Ener Bio Fruchtriegel Mango, Monarc Lütticher Zuckerwaffeln. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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