|
Продолжая знакомство , на начитала о пользе использования костюма сауны ? Если кто-то может подсказать о своём опыте , буду признательна.
Утро начинается с Гранолы:
40 г заливаю йогуртом активия без добавок , очень долго остаётся ощущение сытости .
Обед пропускаю так как есть совсем не хочется, ужин что-то легкое или кусочек мяса курицы и салат или опять гранола . Пока так , сегодня вес сдвинулся на отметку 82,7
|