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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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2193 kcal
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지방: 92.84g | 단백질: 97.74g | 탄수화물: 153.75g.
점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 木瓜, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 香蕉, 蘋果（去皮）, 水餃. 저녁 식사: 素炒芹菜, A菜, 蘿蔔糕, 燒鴨. 간식/기타: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, Myprotein 日式焙茶拿鐵. 더보기
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2483 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 17 분, 서있기 - 5 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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