2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
1292 kcal
|
지방: 53.67g | 단백질: 74.30g | 탄수화물: 118.95g.
아침 식사: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Бутерброд с Хлебцем Овощами и Сыром. 점심 식사: Виктория Свинина с Грибами и Сыром, Рис Вареный. 저녁 식사: Майонез, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 간식/기타: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сгущенка, Сырники. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|