2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1298 kcal
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지방: 60.49g | 단백질: 57.35g | 탄수화물: 130.02g.
아침 식사: Gut & Günstig Bierschinken, Crefée Französische Kräuter, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 점심 식사: Schokoladenpudding, Hühnchen-Nudelsuppe. 저녁 식사: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Tomaten, Gut & Günstig Bierschinken, DM Bio Streichcreme Toskana, Leerdammer Leger, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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