2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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699 kcal
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지방: 17.20g | 단백질: 51.04g | 탄수화물: 76.62g.
아침 식사: Provamel Soya Natural, Pane di Segale, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Bonduelle Lattughino, Rio Mare Tonno Super Naturale, Ecor Quattro Legumi, Caffè (dalla Moca). 저녁 식사: Pane Integrale, Campo Largo Ceci in Scatola, Bennet Pomodori Piccadilly, Bonduelle Insalata Armonia, Bonduelle Lattughino, Albume d'uovo. 간식/기타: Caffè (Espresso), Misura Crackers con Semi di Girasole Zucca e Sesamo, Finocchio Crudo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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