2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1386 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 56.37g | 탄수화물: 193.49g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Тушенкой. 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Мираторг Нагетсы Сырные, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Безе, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Магнит Хурма, Яблоко Желтое. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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