2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
1703 kcal
|
지방: 78.46g | 단백질: 85.47g | 탄수화물: 170.80g.
아침 식사: Бразильские Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Псиллиум, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Призма Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Свинина Запеченая. 저녁 식사: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Юбилейное Печенье Злаковое, Агуша Молоко 3,2%, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Творог 9%, Селяночка Яйцо Куриное. 간식/기타: Мандарины, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, ВкусВилл Зефир Ванильный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. 더보기
|
안정된 체중
|