2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1337 kcal
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지방: 67.62g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 140.93g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Солнцепек Блинчики без Начинки . 점심 식사: Delicato Кокосовое Масло, 4 Сезона Овощные Галеты по-Итальянски , Красный Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Селедка под Шубой. 간식/기타: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Печенье. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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