2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1298 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 69.79g | 탄수화물: 152.71g.
아침 식사: Lee Spray Cheese Crackers, Ceres Meses, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. 점심 식사: Sarden ala aku, Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Nasi Putih. 저녁 식사: Tempeh , Sarden ala aku, Nasi Putih. 간식/기타: Nextar Brownies Cookies. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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