2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1775 kcal
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지방: 78.27g | 단백질: 129.78g | 탄수화물: 139.07g.
아침 식사: Пирожок с Картошкой, Prunella Чернослив Сушеный Б/К, Авокадо, Мёд, Простоквашино Йогурт 2,7%, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Простоквашино Йогурт 2,7%, Петрушка, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виноград, Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые. 저녁 식사: Эклер, Snickers Сникерс, Жареная Оленина, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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