2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1127 kcal
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지방: 38.29g | 단백질: 51.94g | 탄수화물: 149.06g.
아침 식사: Bawang Putih, Sawi Putih, Telur, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Perkedel Kentang. 저녁 식사: Sambal Goreng, Daun Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 간식/기타: Seblak, Tahu Goreng. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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