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Hoy preparé pasta al pesto con brócoli y una pechuga asada. En mi cuenta de Instagram tengo más recetas y tips para bajar de peso @jess.j.glezz
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1171 kcal
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지방: 21.42g | 단백질: 53.65g | 탄수화물: 199.61g.
아침 식사: Sopes, Licuado de manzana y avena. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa de Pesto, Pasta Fresca (Cocida), Brócoli. 저녁 식사: Té Verde, Fresas, Lala Queso Cottage, Pan de Centeno, Miel, Higos. 간식/기타: Del Desierto Dátiles Deshuesados, Mandarinas. 더보기
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2273 kcal
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운동:
Entrenamiento alta intensidad - 25 분, 요가 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 35 분. 더보기
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jessgonzalez.gallardo님의 체중기록
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