2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
|
1108 kcal
|
지방: 45.07g | 단백질: 87.33g | 탄수화물: 79.16g.
아침 식사: Самбери Продукт Витязь 50% Романовский, Яйцо, Eco Botanica Вафли, Кофе. 점심 식사: Макароны Отварные, Лосось, Вареное Яйцо, Чай. 저녁 식사: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Елизавета Хлебцы с Луком, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. 간식/기타: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Кофе. 더보기
|
안정된 체중
|