2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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834 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 96.78g | 탄수화물: 5.34g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 프레지덩 무염버터, 곰곰 곰곰 스트링치즈, ZenWise MCT Oil. 저녁 식사: 곰곰 곰곰 스트링치즈, 달걀, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 오뚜기 오뚜기햄. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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