2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1040 kcal
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지방: 26.76g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 140.83g.
아침 식사: Pilão Café, Café com Leite Integral, Banana Prata, Mariza Proteína Texturizada de Soja, La Violetera Castanhas do Pará. 점심 식사: Natural One Suco de Laranja Integral, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Repolho Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela, Polenta (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Gengibre. 저녁 식사: Glória Leite em Pó Integral, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral. 간식/기타: Nutrata Whey Grego, Uvas, Growth Supplements Challenger Pre-Workout. 더보기
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