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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1344 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 79.92g | 탄수화물: 167.87g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Banana, Arroz de Leite, Salada Vinagrete, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Verde. 저녁 식사: Tia Sônia Granola Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Integral, Melancia, Tio João Arroz Integral Cozido, Maçãs (sem Casca), Filé de Frango Grelhado, Camponesa Leite em Pó Integral, Salada Vinagrete, Fugini Molho de Tomate. 간식/기타: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Melancia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 더보기
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